2018 પૂરું થઇ 2019 શરુ થઇ ચુક્યું છે, આરોગ્ય માટે એના દુશ્મનો અને એના શસ્ત્રો વર્ષે વર્ષે બદલાતા જાય છે.છતાં કેટલાક ન બદલાયેલા અને આરોગ્યને અડતા જાણવા-જેવા ટોપિક આજે અહી જોઈશું… 1. કેલેન્ડર બદલવા છતાં ન બદલાતો દુશ્મન- વાયરસ અને કુદરતી આપત્તિઓ… વર્ષોવર્ષ પૃથ્વીનું તાપમાન વધે છે, તાપમાન વધવા માટે જવાબદાર પરિબળો સહુ કોઈને એસી […]
ડોક્ટરનું વૈદું
વધતી જતી ઠંડી અને તમારા વાળ… સંભાળ કેવી રીતે કરશો?
ઠંડી જામતી જાય છે, વાળ ઝટકાવતી સ્ત્રી હોય કે ઘુંઘરાળા કાળાવાળવાળો પુરુષ, વાળ એ શૃંગારમાં એક મોટો ભાગ ભજવે છે. શિયાળો આવે એમ શરીરમાં અને વાતાવરણમાં ઠંડીના કારણે રુક્ષતા વધી જાય છે. વાળ પર આવેલું પ્રોટીન કાંતો જામીને વાળને ફાટીને બે મોંઢાવાળા કરી દે છે, કાંતો ખરવાના ચાલુ કરી દે છે. વળી અતિશય ગરમ પાણી […]
શિયાળો અને રીંગણ- હમ કાલે હૈ તો ક્યા હુવા અચ્છે દિલ વાલે હૈ
ભારતખંડમાં છ ઋતુઓનું વૈવિધ્ય હોવાથી ઋતુચર્યાનું ખાસ મહત્વ છે. કઈ ઋતુમાં કયો આહાર લેવો તેના ઉપર આયુર્વેદના મહર્ષિઓએ ખાસ પ્રકાશ પાડેલો છે. ઠંડી ઋતુમાં ગરમ આહારવિહારનું સેવન કરવું એ આ ઋતુનો મુખ્ય સિધ્ધાંત છે. આમતો રીંગણ તમામ શાકનો રાજા છે. વરસે દહાડે નવેક હજાર કરોડનો રીંગણનો કારોબાર છે જેમાં 300-400 કરોડના રીંગણની બારોબાર નિકાસ પણ […]
આજની યમદ્રષ્ટિ – યમ ની દાઢ… એય પાછી કેવીટી વગરની એટલે ઇન્ફ્લુએન્ઝા
લાસ્ટ લેખમાં ચ્યવનપ્રાશ ખાવાનું ઘેલું લગાડી હવે વાત કરવી છે યમ ની દાઢની…યમરાજ ટીકીટો ફાડવાના દેવ છે, અમુક ચેકપોસ્ટ કે અમુક ટ્રાફિક પોઈન્ટ પર મહિનાનો ક્વોટા અમુક દિવસોમાં સાગમટે યુદ્ધના ધોરણે પૂરો કરાય છે, એમ એવું મનાય છે કે યમ્મી-યમરાજ લાસ્ટ વરસનું સરવૈયું આ દિવસોમાં પૂરું કરે છે. દિવાળીનો નાસ્તો ભેળ બનીને પૂરો થઇ ગયો […]
જેમ ચળકે એટલું સોનું નહીં એમ જેવી જાહેરાત એવા ચ્યવનપ્રાશ નહીં
ધીરે ધીરે ઠંડી જોર પકડતી જાય છે, ઘણાના ઘરમાં વસાણા બનવાની – ખાવાની શરૂઆત થઇ ગઈ છે. આ શિયાળો એટલે વસાણાં ખાઇને ગરમાવો મેળવવાની ઋત એમાંય સૌથી પોપ્યુલર એટલે ચ્યવનપ્રાશ. પરંતુ શું બધાં જ ચ્યવનપ્રાશ શુદ્ધ હોય છે ખરાં????? ના ભાઈ ના…બધાં ચ્યવનપ્રાશ અણિશુદ્ધ હોતાં નથી.સડો તો સમાજના દરેક ક્ષેત્રમાં હોવાનો. આ સડામાંથી આયુર્વેદ પણ […]
રાષ્ટ્રીય આયુર્વેદ દિવસ – અવગણના છોડીએ અને તેની સાચી ઉજવણી શરુ કરીએ
જ્યાં કાલે શું ખાધું હતું એ યાદ નથી હોતું પણ કાર્તિક – નાયરા ના ડ્રેસિંગ ગોખાઈ ગયા હોય એવી પ્રજા માટે આવા રાષ્ટ્રીય આયુર્વેદ દિવસ જેવા દિવસો આવે ને જાય ફેર નથી પડતો. ફટાકડાની ટાઈમબંધી હોય કે પ્રદુષણની આડ મન-શરીરથી પોદળો બનેલ સમાજ હકીકતમાં આ ચોક્કસ રોગમાંથી બહાર આવે એની તાતી જરૂર છે. સરકારને સપના […]
મોટી બીમારીઓને દૂર રાખવા માટે અપના હાથ જગન્નાથ …ક્યોં ઓર કૈસે??
સ્વાઈન ફ્લ્યુ ફરી વકરી રહ્યો છે,ગરમી આ વખતે દિવાળી કરીને જ જશે એવું લાગે છે. જીવાણુઓને ફૂલવાફાલવા માટે હુંફાળું ભેજ વાળું સરસ વાતાવરણ મળી રહ્યું છે ત્યારે એનાથી બચવાના એક એવા ઉપાય ની ચર્ચા કરીશું… એ છે હાથ કી સફાઈ… સોરી હાથોં કી સફાઈ! અપને હાથો કો કૈસે જગન્નાથ બનાયે?…15મી ઓકટોબર Global Hand Washing Day […]
આત્મહત્યા – અબ તો હોશ ના ખબર હૈ યે કૈસા અસર હૈ???
આત્મહત્યા…ખુદને ખતમ કરવાની બાલીશ હરકત. આ મહિનો Suicide Prevention Month છે. જ્યાં મનુષ્યના મોતને કુતરા બરાબર ગણવામાં આવે છે અને આદમીની હાલત કીડા મંકોડા જેવી છે એ દેશમાં સ્વાભાવિક રીતે આવી લાગણીશીલ બાબત પર ઝુંબેશ ઉઠાવવાની કોઈને પડી ન હોય. મેરેલીન મનરોથી લઇ કલીઓપેટ્રા સુધી, બાવડેબાજ પહેલવાનોથી લઇ નાજુક નમણી પ્રત્યુશા સુધી, હિટલર-હેમિંગવે…લીસ્ટ લાંબુ છે, […]
અમેરિકામાં જેની બોલબાલા છે એ White People Food તો આપણા ઘરમાં જ પડ્યું છે
White People Food એ કોઈ ગોરી ચામડીની ગુલામી કરવાની વાત નથી. પરંતુ હા એક વાત જરૂરથી માનવી પડે કે જ્યારથી અંગ્રેજોને જોયા ત્યારથી ગોરી વસ્તુઓ અને ગોરાઓની બાબતોનું ભારતીયોને અજબ ઘેલું છે. પદનું ભાન ભૂલી સળગાવાતી ગોરીઓની સિગરેટથી લઇ ગોરી સાકી (મદ્ય પીરસનાર લલના) સુધી, કિયા ગામના ગોરીથી લઇ ગોરી હૈ કલાઈયાં સુધી બસ ઉજળું […]
Digital Health એટલે આજના મોડર્ન જમાનાનું ઇન્ટરનેટીયું ડોશીમાનું વૈદું…
ત્રણેક દિવસની વાત છે એક જુના પેશન્ટનો કોલ આવ્યો કે બે-ત્રણ વાર બી.પી માપ્યું સાહેબ 148-96 ની આજુબાજુ જ આવે છે શું દવા લેવી? એની મેડીકલ હિસ્ટ્રી નજર સામે હોઈ હું દવા સજેસ્ટ કરવાનું વિચારતો હતો ત્યાંજ લાઈટ થઇ કે આનું બી.પી આટલું તો ન જ હોઈ શકે.. મેં પૂછ્યું કયા મશીન થી માપ્યું? કયા […]