ઉનાળો આવતાની સાથેજ ભારતીયોને કેરી યાદ આવે છે. ગુજરાતમાં જૂનાગઢની કેસર અને વલસાડી હાફૂસ અત્યંત લોકપ્રિય છે. પરંતુ આયુર્વેદ અનુસાર કેરીનું શું મહત્ત્વ છે અને તેને કેવી રીતે ખાઈ શકીએ તે જાણીએ… કેરીઓની મૌસમ જામી છે, આમ આદમીથી લઇ વડાપ્રધાન મોદીજી સુધી સહુ કોઈ ને કેરી પર વિશેષ પ્રેમ છે. કેરીની વાત જ નિરાળી છે. […]
ડોક્ટરનું વૈદું
આ ઉનાળામાં આવો જાણીએ ચુંટણીલક્ષી આરોગ્ય વિષે
આ ઉનાળે ચૂંટણીની પણ સિઝન આવી છે અને બરોબરની જામી પણ છે. રાજકારણમાં રસ ધરાવતા લોકો ભરબપોરે જાહેરસભા સાંભળવા પણ જતા હોય છે. એવામાં આરોગ્યની દ્રષ્ટીએ કેવો ખોરાક લેવો જોઈએ એ જાણવું અત્યંત જરૂરી છે. ધમધોકાર ઉનાળો જામી પડ્યો છે,સાથે ચુંટણીની મૌસમ જામી છે. ચોકીદારથી લઇ ચોર સુધી તમામને કોણ આવે ને કોણ જાય એમાં […]
2018ના તમારા આરોગ્ય અંગેના મંત્રો અને મંતવ્યો 2019 બદલી જુઓ
2018 પૂરું થઇ 2019 શરુ થઇ ચુક્યું છે, આરોગ્ય માટે એના દુશ્મનો અને એના શસ્ત્રો વર્ષે વર્ષે બદલાતા જાય છે.છતાં કેટલાક ન બદલાયેલા અને આરોગ્યને અડતા જાણવા-જેવા ટોપિક આજે અહી જોઈશું… 1. કેલેન્ડર બદલવા છતાં ન બદલાતો દુશ્મન- વાયરસ અને કુદરતી આપત્તિઓ… વર્ષોવર્ષ પૃથ્વીનું તાપમાન વધે છે, તાપમાન વધવા માટે જવાબદાર પરિબળો સહુ કોઈને એસી […]
વધતી જતી ઠંડી અને તમારા વાળ… સંભાળ કેવી રીતે કરશો?
ઠંડી જામતી જાય છે, વાળ ઝટકાવતી સ્ત્રી હોય કે ઘુંઘરાળા કાળાવાળવાળો પુરુષ, વાળ એ શૃંગારમાં એક મોટો ભાગ ભજવે છે. શિયાળો આવે એમ શરીરમાં અને વાતાવરણમાં ઠંડીના કારણે રુક્ષતા વધી જાય છે. વાળ પર આવેલું પ્રોટીન કાંતો જામીને વાળને ફાટીને બે મોંઢાવાળા કરી દે છે, કાંતો ખરવાના ચાલુ કરી દે છે. વળી અતિશય ગરમ પાણી […]
શિયાળો અને રીંગણ- હમ કાલે હૈ તો ક્યા હુવા અચ્છે દિલ વાલે હૈ
ભારતખંડમાં છ ઋતુઓનું વૈવિધ્ય હોવાથી ઋતુચર્યાનું ખાસ મહત્વ છે. કઈ ઋતુમાં કયો આહાર લેવો તેના ઉપર આયુર્વેદના મહર્ષિઓએ ખાસ પ્રકાશ પાડેલો છે. ઠંડી ઋતુમાં ગરમ આહારવિહારનું સેવન કરવું એ આ ઋતુનો મુખ્ય સિધ્ધાંત છે. આમતો રીંગણ તમામ શાકનો રાજા છે. વરસે દહાડે નવેક હજાર કરોડનો રીંગણનો કારોબાર છે જેમાં 300-400 કરોડના રીંગણની બારોબાર નિકાસ પણ […]
આજની યમદ્રષ્ટિ – યમ ની દાઢ… એય પાછી કેવીટી વગરની એટલે ઇન્ફ્લુએન્ઝા
લાસ્ટ લેખમાં ચ્યવનપ્રાશ ખાવાનું ઘેલું લગાડી હવે વાત કરવી છે યમ ની દાઢની…યમરાજ ટીકીટો ફાડવાના દેવ છે, અમુક ચેકપોસ્ટ કે અમુક ટ્રાફિક પોઈન્ટ પર મહિનાનો ક્વોટા અમુક દિવસોમાં સાગમટે યુદ્ધના ધોરણે પૂરો કરાય છે, એમ એવું મનાય છે કે યમ્મી-યમરાજ લાસ્ટ વરસનું સરવૈયું આ દિવસોમાં પૂરું કરે છે. દિવાળીનો નાસ્તો ભેળ બનીને પૂરો થઇ ગયો […]
જેમ ચળકે એટલું સોનું નહીં એમ જેવી જાહેરાત એવા ચ્યવનપ્રાશ નહીં
ધીરે ધીરે ઠંડી જોર પકડતી જાય છે, ઘણાના ઘરમાં વસાણા બનવાની – ખાવાની શરૂઆત થઇ ગઈ છે. આ શિયાળો એટલે વસાણાં ખાઇને ગરમાવો મેળવવાની ઋત એમાંય સૌથી પોપ્યુલર એટલે ચ્યવનપ્રાશ. પરંતુ શું બધાં જ ચ્યવનપ્રાશ શુદ્ધ હોય છે ખરાં????? ના ભાઈ ના…બધાં ચ્યવનપ્રાશ અણિશુદ્ધ હોતાં નથી.સડો તો સમાજના દરેક ક્ષેત્રમાં હોવાનો. આ સડામાંથી આયુર્વેદ પણ […]
રાષ્ટ્રીય આયુર્વેદ દિવસ – અવગણના છોડીએ અને તેની સાચી ઉજવણી શરુ કરીએ
જ્યાં કાલે શું ખાધું હતું એ યાદ નથી હોતું પણ કાર્તિક – નાયરા ના ડ્રેસિંગ ગોખાઈ ગયા હોય એવી પ્રજા માટે આવા રાષ્ટ્રીય આયુર્વેદ દિવસ જેવા દિવસો આવે ને જાય ફેર નથી પડતો. ફટાકડાની ટાઈમબંધી હોય કે પ્રદુષણની આડ મન-શરીરથી પોદળો બનેલ સમાજ હકીકતમાં આ ચોક્કસ રોગમાંથી બહાર આવે એની તાતી જરૂર છે. સરકારને સપના […]
મોટી બીમારીઓને દૂર રાખવા માટે અપના હાથ જગન્નાથ …ક્યોં ઓર કૈસે??
સ્વાઈન ફ્લ્યુ ફરી વકરી રહ્યો છે,ગરમી આ વખતે દિવાળી કરીને જ જશે એવું લાગે છે. જીવાણુઓને ફૂલવાફાલવા માટે હુંફાળું ભેજ વાળું સરસ વાતાવરણ મળી રહ્યું છે ત્યારે એનાથી બચવાના એક એવા ઉપાય ની ચર્ચા કરીશું… એ છે હાથ કી સફાઈ… સોરી હાથોં કી સફાઈ! અપને હાથો કો કૈસે જગન્નાથ બનાયે?…15મી ઓકટોબર Global Hand Washing Day […]
આત્મહત્યા – અબ તો હોશ ના ખબર હૈ યે કૈસા અસર હૈ???
આત્મહત્યા…ખુદને ખતમ કરવાની બાલીશ હરકત. આ મહિનો Suicide Prevention Month છે. જ્યાં મનુષ્યના મોતને કુતરા બરાબર ગણવામાં આવે છે અને આદમીની હાલત કીડા મંકોડા જેવી છે એ દેશમાં સ્વાભાવિક રીતે આવી લાગણીશીલ બાબત પર ઝુંબેશ ઉઠાવવાની કોઈને પડી ન હોય. મેરેલીન મનરોથી લઇ કલીઓપેટ્રા સુધી, બાવડેબાજ પહેલવાનોથી લઇ નાજુક નમણી પ્રત્યુશા સુધી, હિટલર-હેમિંગવે…લીસ્ટ લાંબુ છે, […]